Les Pennes-Mirabeau : une ville au pluriel

Marche et exercices de respiration [Complet]

Culture
decouverte-marche-afghane
  samedi 24 février 15:00 - 16:30

  Idéethèque  |  Les Pennes-Mirabeau, France

À la fois technique de marche et technique de respiration, la marche afghane favorise une meilleure oxygénation du corps ainsi qu'une meilleur régénération. Elle permet de réguler le système nerveux autonome et d'être en méditation par le mouvement.
La bibliothèque vous propose de vous initier à la marche afghane avec Rudy Italiano, éducateur sportif et naturopathe. 
Venez découvrir les bienfaits de cette pratique sportive à la portée de tous !

Public : Ados-Adultes
Tenue sportive recommandée 

Animation proposée dans le cadre de «Lecture par nature», du label Terre de Jeux 2024 et de la programmation de la bibliothèque de janvier «Du sport au quotidien»

Samedi 24 février 2024, de 15h à 16h30, Théâtre de verdure ou 1er étage de la bibliothèque selon la météo
Gratuit sur inscription au 04 91 67 17 83
[Complet]

 

Téléphone
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Adresse
Chemin de Val Sec, La Gavotte, Les Pennes-Mirabeau, Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France métropolitaine
13170, France

 

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  • samedi 24 février 15:00 - 16:30

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